孩童及青少年該如何減重?
作者：周憲民醫師
孩童及青少年的肥胖治療和成年人不同，因為預防增胖比專注在減重更為重要。瘦肉組織 (Lean Body Mass) 會隨著孩童年齡的增長而增加，因此維持脂肪組織 (Fat Mass) 的恆定可以幫助體重正常化。最好且最有效治療肥胖孩童的方法就是連他的家人一起治療可以從鼓勵增加日常活動量和健康的飲食習慣著手。
高能量消耗可以藉由增加學校活動量和從遊戲之間來達成，而不是從競爭性或過於制式的運動來達成。在開發中的國家，肥胖孩童的盛行率日益增加主要和花費太多時間在運動量極少、或跟本不動的活動中，例如觀看電視、打電腦、打電動玩具等等。
藥物治療在孩童期和青少年期的角色還沒有被界定出來，但若用在極度肥胖的病例或許可以被接受。一般來說，在小於十八歲的孩童，若使用藥物治療通常是無效的。
在肥胖孩童的飲食控制方面，通常為了顧及正常的生長和發育，極低熱量飲食控制法是被禁止的，而輕度低熱量飲食控制比較令人可以接受。
