1. 穿鞋子一定要穿襪子，最好是白色棉襪或毛襪，可讓腳部吸汗及避免腳部著色，避免有鬆緊帶的襪子，以免造成血液循環不好。
2. 在穿鞋子前，應先檢查鞋內有無異物或脫落的襯裡，然後再輕柔地穿上。
3. 不要穿太緊或剛剛好的鞋子，鞋子的大小最好比腳大一點，能使腳趾自然伸展。
4. 避免穿著高跟、尖頭或露出趾頭的鞋子，最好穿低跟(高度為3公分較為合適)且鞋子楦頭大者(圓頭包鞋)。
5. 開始穿新鞋子時，每次最多穿著二小時後脫掉，因長時間的穿著，易引起水泡或皮膚破損。
6. 拖鞋以一般平底為佳，勿穿夾式拖鞋或健康鞋，以避免腳受傷。
7. 外出時，注意安全，不可穿涼鞋或拖鞋。
實和聯合診所關心您 |
